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La côte Aquitaine se résume finalement à une immense bande de sable, une succession de belles plages immenses, avec quelques stations balnéaires par-ci par-là...
Exposées plein ouest, ces plages reçoivent de plein fouet les remous de l'océan, et de nombreux spots où les vagues sont puissantes comme à Lacanau sont réputés pour le surf. La baignade peut être dangereuse sur les plages non-surveillées, surtout si vous n'êtes pas un nageur confirmé.
Particulièrement ''traitre'', méfiez-vous notamment des baïnes. A marée basse, les baïnes sont ces ''piscines'' naturelles, des cavités dans le sable remplies d'eau lorsque la mer se retire. C'est lorsque la mer est en mouvement, à marée montante ou descendante, que le danger se crée : de forts courants se créent au niveau des baïnes, et l'on est très facilement emporté par la mer ; la chose à ne pas faire est de se débattre à contre-courant, cause de nombreux accidents, car l'on risque de s'essouffler et d'y laisser ses forces...
Le mieux est de se laisser porter par le courant : c'est pourquoi il est important de se cantonner aux plages surveillées, vous pourrez alors faire signe aux sauveteurs...
Une menace réelle à ne surtout pas prendre à la légère, de nombreux accidents sont dus aux baïnes chaque été.





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